浅い睡眠/不眠のスパイラル

夜中に目が覚める。でも昼眠くならないし。困ったもんだねぇ
起きると何かしなきゃ感が強くなって何かしら行動起こす。
今日は深夜２時に起床間もなく１３時間経つんだぁ
今日はぐっすり寝れますように・・・